Penulis: Arto Ganggur (Aktivis GmnI Cabang Manggarai)
MANGGARAI, PENA1NTT.COM — Hiruk-pikuk media sosial, tekanan untuk selalu terhubung, dan notifikasi yang tidak henti-hentinya telah memenuhi setiap sudut kehidupan kita saat ini.
Kesunyian kini menjadi momen langka di era digital yang penuh keriuhan. Dahulu, kesunyian adalah hal alami untuk merenung. Namun sekarang, banyak orang menganggapnya sebagai suatu gangguan yang harus diatasi dengan terus-menerus mencari hiburan dari luar.
Tetapi, benarkah demikian? Ataukah kita justru kehilangan pemahaman dasar mengenai manfaat besar dari kesendirian?
Masyarakat modern memiliki “ketakutan terhadap kesunyian”. Setiap saat yang hening seolah harus segera diisi dengan aktivitas menggulir media sosial, tidur sambil mendengarkan podcast, atau mengonsumsi konten lainnya.
Kita telah kecanduan pada kebisingan, seolah-olah keheningan adalah masalah kesehatan mental yang harus dihindari.
Padahal, ketakutan ini keliru. Memang benar manusia membutuhkan orang lain, tetapi hal itu tidak berarti kesendirian adalah sesuatu yang buruk. Justru, kesendirian sangat penting untuk menjalin hubungan sosial yang tulus.
Filsuf Heidegger menyatakan bahwa terlalu bergantung pada orang lain membuat kita hidup secara tidak autentik. Kesendirian membantu kita menemukan diri yang sejati, bukan sekadar bayangan dari harapan orang lain.
Pengetahuan diri yang benar hanya lahir dari perenungan yang mendalam, sementara perenungan yang mendalam membutuhkan kebebasan dari gangguan luar.
Maka kesimpulannya: kesendirian bersifat wajib untuk mengenali jati diri yang asli. Namun, hal ini belum lengkap. Kesendirian juga membantu kita memahami hakikat hidup.
Filsuf Sartre menyebutkan bahwa dalam kesunyian, kita merasakan “mual” atau ketidaknyamanan langsung terhadap absurditas hidup. Pengalaman yang tidak menyenangkan ini justru berharga karena mampu membuka mata kita.
Terdapat bantahan bahwa ide kreatif sering kali lahir dari diskusi dengan orang lain. Hal tersebut benar karena interaksi sosial memberikan inspirasi. Namun, proses kreatif yang sesungguhnya membutuhkan kesunyian.
Penyair Rilke mengatakan bahwa puisi sejati lahir dari kesendirian yang mendalam. Interaksi sosial memberikan bahan baku, tetapi mengubahnya menjadi karya seni membutuhkan kontemplasi yang sunyi.
Meski demikian, kita harus berhati-hati agar tidak meromantisasi kesendirian secara berlebihan. Ada perbedaan antara kesendirian yang dipilih (aktif, untuk pertumbuhan diri) dan isolasi paksa (pasif, yang sering kali merusak).
Kesendirian yang asli bukan berarti melarikan diri dari masalah, melainkan upaya untuk terlibat lebih dalam dengan kenyataan.
Paradoksnya, di dalam kesunyian, kita justru merasakan ikatan yang lebih kuat dengan pengalaman manusia secara umum.
Ego akan luruh, dan kita seolah menyatu dengan kesadaran yang besar, sebagaimana yang dikatakan oleh para mistikus.
Secara psikologis, kesunyian mampu mengubah pola kerja otak, serta meningkatkan empati dan kesadaran diri.
Kritik umum yang menyatakan bahwa kesendirian menyebabkan solipsisme—anggapan bahwa hanya diri sendiri yang nyata—adalah keliru.
Kesendirian yang asli justru membuat kita lebih menghargai misteri orang lain, mengurangi arogansi, dan menghormati keunikan mereka.
Kesendirian juga penting secara etis. Di dunia yang terpecah dan penuh polarisasi, kita harus melawan pemikiran kelompok yang buta.
Dengan menyendiri bersama hati nurani, kita dapat menilai moral secara lebih jujur dan merasa nyaman dengan ambiguitas, tanpa harus terburu-buru mencari jawaban yang mudah. Hal ini sangat krusial di era hoaks.
Kesendirian dan interaksi sosial bukanlah musuh, melainkan pasangan. Kita membutuhkan orang lain untuk melihat sisi kemanusiaan kita, namun membutuhkan kesendirian untuk mencerna setiap pengalaman tersebut.
Kebijaksanaan terletak pada keseimbangan, layaknya tarikan dan embusan napas. Kesunyian bukanlah pelarian dari kehidupan, melainkan persiapan untuk hidup secara lebih penuh.
Di sana, kita tidak menemukan jawaban pasti, tetapi belajar untuk hidup damai dengan berbagai pertanyaan. Di era yang terobsesi pada kepastian, merangkul ketidakpastian justru merupakan sebuah kebijaksanaan yang terdalam.
Pada akhirnya, kesendirian mengajarkan kita untuk menjadi manusia; bukan dengan mengisi kekosongan melalui kebisingan luar, melainkan dengan menemukan kepenuhan dalam kekosongan dan kehadiran dalam ketiadaan.
Di dalam ruang sunyi itulah, jiwa kita dapat memahami misteri diri dan kehidupan secara lebih mendalam.
