Opini oleh Maria Regina Elsantha Neto
MANGGARAI, PENA1NTT.COM – Hipertensi atau tekanan darah tinggi masih menjadi salah satu masalah kesehatan utama di Indonesia.
Sayangnya, kesadaran masyarakat untuk melakukan pemeriksaan tekanan darah secara rutin masih tergolong rendah.
Banyak orang beranggapan bahwa pemeriksaan tekanan darah hanya diperlukan ketika tubuh terasa tidak nyaman, seperti saat mengalami pusing, sakit kepala, atau lemas. Padahal, anggapan tersebut tidak sepenuhnya benar.
Hipertensi sering disebut sebagai silent killer atau “pembunuh diam-diam” karena pada banyak kasus penyakit ini tidak menimbulkan gejala yang jelas.
Seseorang dapat memiliki tekanan darah tinggi selama bertahun-tahun tanpa menyadarinya. Akibatnya, banyak penderita baru mengetahui kondisi mereka setelah muncul komplikasi serius seperti stroke, serangan jantung, gagal ginjal, hingga gangguan penglihatan.
Berdasarkan data dari World Health Organization (WHO), sekitar 1,28 miliar orang dewasa berusia 30–79 tahun di seluruh dunia hidup dengan hipertensi.
Namun, hampir separuh dari mereka tidak mengetahui bahwa dirinya menderita hipertensi. Kondisi ini menunjukkan bahwa masih banyak masyarakat yang belum memahami pentingnya deteksi dini melalui pemeriksaan tekanan darah secara berkala.
Di Indonesia, hipertensi juga menjadi masalah kesehatan yang cukup besar.
Data Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menunjukkan bahwa hipertensi termasuk salah satu penyakit tidak menular dengan jumlah kasus yang tinggi dan menjadi faktor risiko utama berbagai penyakit kardiovaskular.
Hal ini tentu menjadi perhatian karena sebagian besar komplikasi hipertensi sebenarnya dapat dicegah melalui pengendalian tekanan darah yang baik.
Menurut saya, pemeriksaan tekanan darah secara rutin merupakan langkah sederhana namun sangat penting, terutama bagi seseorang yang memiliki riwayat hipertensi atau faktor risiko seperti usia lanjut, obesitas, riwayat keluarga dengan hipertensi, kurang aktivitas fisik, merokok, dan pola makan tinggi garam.
Dengan melakukan pemeriksaan secara teratur, seseorang dapat mengetahui kondisi tekanan darahnya lebih awal sehingga tindakan pencegahan dan pengobatan dapat dilakukan sebelum muncul komplikasi.
Selain membantu tenaga kesehatan dalam menentukan terapi yang tepat, pemeriksaan rutin juga dapat meningkatkan kesadaran pasien untuk menjalani pola hidup sehat.
Pasien akan lebih termotivasi untuk menjaga pola makan, berolahraga secara teratur, mengurangi konsumsi garam, mengelola stres, serta mengonsumsi obat sesuai anjuran tenaga kesehatan.
Namun demikian, rendahnya kesadaran masyarakat terhadap pemeriksaan tekanan darah masih menjadi tantangan. Banyak orang merasa sehat sehingga menganggap pemeriksaan tekanan darah tidak diperlukan.
Bahkan, tidak sedikit pasien yang menghentikan pengobatan ketika tekanan darahnya sudah terlihat normal. Padahal, hipertensi merupakan penyakit kronis yang memerlukan pemantauan dan pengelolaan jangka panjang.
Tekanan darah yang tampak normal sering kali merupakan hasil dari pengobatan yang dijalankan secara teratur, bukan berarti penyakitnya telah sembuh sepenuhnya.
Sebagai mahasiswa keperawatan, saya merasa memiliki tanggung jawab moral untuk ikut meningkatkan kesadaran masyarakat mengenai pentingnya pemeriksaan tekanan darah.
Edukasi kesehatan dapat dilakukan melalui berbagai cara sederhana, seperti mengajak anggota keluarga, tetangga, dan masyarakat sekitar untuk memeriksa tekanan darah secara rutin di puskesmas, posyandu, klinik, maupun fasilitas kesehatan lainnya. Informasi yang benar dan mudah dipahami dapat membantu masyarakat memahami bahaya hipertensi sekaligus pentingnya pencegahan sejak dini.
Pada akhirnya, menjaga kesehatan bukan hanya dilakukan ketika sakit, tetapi juga melalui upaya pencegahan yang berkelanjutan.
Pemeriksaan tekanan darah secara rutin merupakan salah satu bentuk pencegahan yang mudah, murah, dan memiliki manfaat besar bagi kesehatan.
Oleh karena itu, saya berharap masyarakat semakin menyadari bahwa mencegah selalu lebih baik daripada mengobati.
Meluangkan beberapa menit untuk memeriksa tekanan darah hari ini dapat menjadi langkah kecil yang memberikan manfaat besar dalam melindungi kesehatan dan menyelamatkan kehidupan di masa depan.
“Kenali tekanan darah Anda, kendalikan hipertensi Anda, dan cegah komplikasinya.”
